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| 消除节后综合征有妙招 |
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| 2008-2-13 16:00:52 |
［来 源］ |
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［作 者］ |
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根据往年春节长假的情况来看，度假高峰期过后的一段时间内，睡眠紊乱、心理失调、上班恐惧、开学恐惧等“节后综合征”的患者会占到各科门诊量的近三成。专家表示，人们从平时心理、生理高度紧张的状态突然放松，身体的抗病防线也突然松弛，加上节假日应酬增多，生活变得没有规律，纵情娱乐、
通宵达旦的生 活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，同时也会诱发各类“节日脖。
昨天是春节长假的最后一天，记者探访了各大医院发现，和节前相比，“节日脖患者明显增多。
病症一：应酬太多累得感冒
正在输液治疗的患者林先生提起他的长假，声声是“苦”。人脉较广的他，过年应酬更是大增，这些天他天天外出拜年、走访，泡在麻将桌、酒桌旁，香烟抽得想吐，并出现头痛头晕、胸闷心烦等一系列症状，一直缓不过劲来，觉得自己几乎要累垮了。前天，极少得病的他，终于被小小的感冒击倒了。
市中医院急诊科楼正家主任说，春节期间因感冒发烧去输液的人实在太多了。应酬过多，睡眠透支，严重影响人体健康，使免疫力下降，极易感染感冒等疾玻记者了解到，不光“市中”、“市一”、“浙一”、“儿保”等各家医院春节期间接诊的患者中，感冒发烧者均是主要群体。
病症二：通宵上网眼手遭罪
小孙是初三学生，平时学业繁忙，每个星期家长只给他一个小时的上网时间。好不容易等到春节放假，爸妈也想让他开开心心过个年，于是就不再限制他上网了。这下可好了，小孙就像一匹脱了缰的野马，整日盯着电脑屏幕，沉迷于网络世界。
就这么持续了几天“网虫”生活，小孙发现不对了，总觉得眼睛发干、发热，看东西越来越不清楚，有时还痒得厉害。爸妈赶紧把他带到市中医院眼科门诊，接诊的钟良玉主任医师检查后发现，小孙得了“干眼症”。
记者了解到，节日期间，几家大医院的眼科门诊依然热闹异常，前去就诊的病人主要是青年人和孩子，大多是因为过度上网、看电视造成的眼睛红肿，其中一名小伙子竟然连续上网20多个小时，结果不仅得了干眼症，还因为长时间保持一种姿势而出现“鼠标手”症状。
钟良玉医生说，春节期间，大多数人上网的同时还开着空调，房间里的湿度低，计算机不断散发热度，这样会使泪液的蒸发加快，成为干眼症的重要诱因。因此，上网看电视一定要适度，最好是每上网一小时，就休息一刻钟。
病症三：玩乐过度精神萎靡
在某广告公司上班的张小姐是典型的“节后综合征”患者。这个春节，张小姐只在家待了一天，其余时间她都是和好朋友、老同学一起疯玩。酒吧、KTV、自助餐厅……这些平时没时间去的地方，全去跑了个遍，天天到凌晨三四点钟才回家休息，白天睡到下午两三点钟才起来。如此六天下来，过完年上班第一天，张小姐一脸倦容，晚上睡不着，白天在办公室里昏昏沉沉，连简单地打印一份文件都出了差错。她来到市三医院心理科就诊，想让自己快点回到“正道”上。 |
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| （编 辑： ） |
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