古文明把性视为一种长生的修行，《素女真经》堪称是中国最古老的性学大全，将性爱推向巅风仙境；印度最具历史的性爱圣经——《爱经》(Karma Sutra)，描绘各种千奇百怪的做爱体位，让现代人在追求性爱新花招时，仍不时向古籍经典取“精”，从这些“老功夫”变出“新花招”，增添闺房乐趣。许多人误解禁欲即为养生，其实适度做爱有益身体健康。武术有十八般武艺，做爱和武术其实有异曲同工之妙，“内实精神，外示安仪，偏如腾兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往来，不及法禁，纵横逆顺，直复不间，一人当百，百人当万。”武术要和气功互相配合，才能称为上乘，在外为拳，在内为气，拳脚是外功，气功则是内功；而做爱要能调节呼吸，懂得运气吐纳，体位更能变化自如，行云流水。武术家将打、踢、擒、摔等动作，融合称为套路，发展出拳术。请求性爱快狠准的男人，不妨擅用实战经验，依据每回合的反应，不断融合改进，自创一套动静合一的性爱技法，给她快狠猛准的高潮享受。

    Ascending　女人置上        想要创造刺激快感，女上男下体位可以让女人更满足。男方呈仰躺姿势，让她以盘坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎，由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导，对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说，双方都能享受到前所未有的快感。躺着干活的男人可以欣赏彼此交合的器官，而身处上位的女性，借由主动的攻势准确地调整体态，有助于G点得多重刺激。

    Blindfolds　蒙眼做爱        蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感！闭眼做爱的视觉主权仍操之在己，然而当眼睛被蒙住后，整个世界便进入黑暗时期；你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。

    Cunnilingus　对她口交        想要让她的欲望更痛快淋漓，替她口交是个好方法。如果对方也喜欢口交，用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感！无论要她采取站立、坐姿或仰躺的体位，都能够替她解身体的渴(尤其以仰卧的姿势，快感最强烈)，运用吸、舔、拨弄、轻压和轻咬等功夫，对她的重点部位下“口”。